Закажи на Алиэкспресс

Программа весеннего обновления





Случилось! Во дворе опьяневшие от свежего воздуха дворники сгребают оставшуюся зиму лопатами и метлами. А мы, еще сонные, замученные авитаминозом и холодами, перепрыгиваем с одного сухого местечка на другое. Пришла весна. И нам пишут наши читатели:
- Что делать? С приходом весны хочется цвести и благоухать, а в этот период большинство из нас недовольны своей внешностью, а точнее состоянием кожи – за зиму стала какой – то тусклой, серой.
Мы обратились за советом к врачу – косметологу Елене.
Существует несколько правил обновления вашего организма весной:
Правило №1: влажный режим
- выпивать ежедневно не менее 2 литров воды,
- ледяное ополаскивание (обтирание кусочками льда) по утрам стимулирует кровоток, возвращая бледной коже румянец,
- паровые ванны ( для такой заливаем 1 л кипятка горсть цветков лаванды и 1 ч.л. соли).
Правило №2: чистим по- весеннему
- необходимо удалять сухие омертвевшие клетки специальными кремами – пилингами,
- после пилинга, нанесите на лицо успокаивающий увлажняющий крем.
Правило №3: отбеливаем без тети Аси
- важно применять препараты, обладающие фотозащитными свойствами,
- полезны умывания кислым молоком и молочной сывороткой, содержащими в большой концентрации молочную кислоту (она отбеливает кожу). Ее можно заменить раствором лимонной кислоты (2-3 г на о,5 стакана воды).
Правило №4: не забываем о шее и области декольте
- утром моем холодной водой, затем протираем тонизирующим лосьоном, после чего смазываем увлажняющим кремом, вбивая его подушечками пальцев в кожу,
- вечером моем теплой водой и жирным мылом, затем ополаскиваем холодной водой, наконец наносим полужирный крем,
разгладить морщины на шее и груди поможет следующая процедура: обильно смазать эти участки
косметическим маслом, положить горячий компресс и оставить на всю ночь.
Правило №5: усиленное витаминное питание
Витамины – не только должны стать обязательной частью вашего рациона питания, но и включаться в весеннюю линию косметических средств.
Витамин А,
Витамин С,
Витамин Е,
Витамины группы В,
Витамин D,
Витамин F,
Витамин H,
Витамин РР – эти витамины советует врач – косметолог.
Правило №6: лучшее средство вернуть коже тонус и эластичность.
Достаточно ежедневно несколько минут перед зеркалом выполнять следующие упражнения:
- четко произносите, стоя перед зеркалом, звуки А,О,И,У. Затем, сжав губы сердечком, вращайте ими по часовой стрелке и обратно,
- сделайте энергичные жевательные движения, активно задействовав челюстные мышцы,
- смотрите вверх, приподнимая брови.  Задержитесь на несколько секунд. Расслабьтесь. Повторите упражнение 5 -10 раз,
- вытянув подбородок вперед, произнесите “икс”, максимально напрягая мышцы,
- сомкните челюсти и вытяните губы вправо, считая до десяти, затем вытяните их влево,
- держите шею прямо, очень медленно, считая до десяти, поворачивайте голову вправо. Затем  влево.
Повторите упражнение 5 раз.
И так каждый день.
Думаем, что наша программа весеннего обновления поможет вам вернуть былую красоту и весеннее настроение.

Комментарии запрещены.

Твиттер

Счетчики

О проекте:

Весь мир - рынок...
И все мы продавцы и покупатели.
Иногда продавцы, иногда покупатели, а иногда сразу - и продавцы, и покупатели...
Каждому из нас приходилось, и продавать, и покупать на рынке...
Вот как это грамотно делать,
расскажет Вам старый, бывалый продавец.

Рубрики

YouTube

Наше видео


Farcovshikru - канал на YouTube

Поиск по сайту

Реклама

Архив записей