За здоровьем — к природе

Травяной чай
После статьи «Чай, чай с мятой и ромашкой» нам поступило много писем от читателей. Их заинтересовали популярные в народе  лечебные чаи из трав. Действующие естественным образом травы могут принести облегчение, успокоить, снять напряжение без ущерба для здоровья. Первую скрипку в этом уникальном оркестре играют мелисса, валериана, зверобой, но заметны также партии хмеля, пассифлоры, овса и лаванды.

И так первый вопрос:
— Меня интересует чай из мелиссы, как он действует на организм и как его готовить?
Если вы ощущаете излишнюю нервозность, нарушился сон, заварите чай из расчета 3 ч.л. листьев мелиссы на чашку. Дайте 5 минут настояться, накрыв заварной чайник крышкой, и обязательно стряхните с нее конденсат снова в чай перед тем, как его разливать.
Рекомендуемая доза для взрослых — 2-3 чашки в день, для детей (особенно накануне экзамена или контрольной) достаточно одной чашки за 30 минут до сна на ночь.

Травяной чай

Стресс бьет по желудку?  Если у вас от страха или волнения расстраивается пищеварение, выпивайте по 2-3 чашки чая из мелиссы в день. Они снимут чувство тяжести и возникающие порой спазмы, «разбудят» аппетит. Маленькие дети после ванны с мелиссой быстро успокаиваются и засыпают. Показаны такие «успокой — ванны» и взрослым — после напряженного дня, утомительной автомобильной поездки, авиаперелета.
— Чай из валерианы способствует физической и душевной разрядке при переутомлении, сильном стрессе, а расскажите о настойке валерианы?
Настойка валерианы прекрасное успокоительное и снотворное средство. Чтобы спать глубоко и крепко, разведите чайную ложку настойки в 0,5 стакана воды и выпейте минут за 30 до того, как отправиться в постель. Можно просто ее вдыхать — сделайте 3-4 глубоких вдоха прямо из пузырька. При нервных, сердечных заболеваниях, а также в возбужденном состоянии принимайте по 30 капель настойки с водой 3 раза в день.
— Чай из хмеля, какими свойствами обладает  и как его готовить?
При нервных беспокойствах и страхах выпивайте 2 раза в день по чашке настоя, приготовленного из 2 ч.л. ( с верхом) хмеля на стакан кипятка. Не забудьте настоять его 15 минут. При нарушениях сна чашка такого настоя на ночь позволит заснуть, как младенцу.
— Я слышал много хорошего о чае из зверобоя, расскажите поподробнее.
Да, действенное средство при психовегетативных нарушениях, чувстве страха, нервном беспокойстве. Для достижения ощутимых результатов
пить его надо несколько недель или даже месяцев по нескольку чашек в день.
При чувствительности к смене погоды чай из зверобоя помогает выравнивать вегетативные сбои. Пожилым людям, тяжело переживающим оторванность от жизни, страдающим от одиночества, чай помогает обрести желание жить. В этом случае идеальна композиция зверобоя с мелиссой и боярышником.
Трудно сосредоточится, сконцентрировать внимание? Выпейте чай из взятых поровну травы зверобоя и мелиссы.
Отправляетесь на экзамен ? Унять дрожь, обрести уверенность в себе поможет чашка вкусного чая из зверобоя. Выпейте ее вместо утреннего кофе.
Внимание! Зверобой повышает светочувствительность кожи. Всем, кто обладает повышенной чувствительностью к солнцу, особенно людям со светлой кожей, не стоит лечиться настоями из зверобоя летом или отправляясь в регионы с повышенной инсоляцией. Стоит ли собственными руками провоцировать ожог, раздражение или аллергию, даже если такая вероятность очень мала?
Чай для всей семьи, который прекрасно укрепляет нервы, рекомендуется пить всем — ведь стресс не обходит ни малых, ни старых. Попробуйте по утрам вместо утреннего кофе подавать к столу полезный и очень вкусный напиток.
Вот его рецепт:
50 г надземной части зверобоя продырявленного,
25 г листьев мелиссы, 20 г надземной части
и пассифлоры и 5 г цветков лаванды.
Здоровья желает вам старый фарцовщик. Ведь все болезни — от нервов.
И не забывайте о фильтрах для очистки воды. Только с помощью фильтров можно получить отличную воду, которую можно использовать для приготовления лечебного чая.

1 комментарий

  1. Хорошо у Вас на сайте! Сделано для людей. Творчески и по делу! Считаю, только целеустремленный, настойчивый, трудолюбивый и конечно, одаренный человек, вести сайт в состоянии, достойно! Учусь в Старт Ап проекте. Продвинутый курс. Мне нравится! Как у Вас? Сколько уделяете сайту времени? Дружить предлагаю нашим коллегам по сайтостроению. Каким образом правильнее? Успехов Вам творческих, Благополучия! Слежу за обновлениями! Заходите в гости! Вам, буду рад!

Comments are closed.